仕事とプライベートの垣根がない?
それが楽しくもあり、
人としての成長にもつながる
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
自分らしく生きたい女性を花で応援する専門家
長谷川淑美です。
昨日は、お外ヨガに参加してきました!
とってもよいお天気。
大きな木の下は涼しくて、
顔をあげると木漏れ日がチラチラ。
鳥のさえずりや、
風にそよぐ葉っぱの音まで!
気持ちよすぎました~
最近つくづく思うこと、
なにをするにも
健康な心と身体あってこそ!
心と身体のメンテナンスは、
仕事をするにもとても大切ですよね。
これがあれば大丈夫!ってものや
自分なりの方法、もっていますか?
ヨガは、私にとっては最適なもの^^
呼吸で心を整えながら、
自分の真ん中を感じて身体をのばしていく。
深~い呼吸をくりかえすと、
もう!身体が喜んでるんです。
(メディテーション ですよね^^)
身体をのばす気持ちよさ。
どこまで伸ばすか
どこまで頑張るか?
ヨガは、その日の体調で、自分で決められるんです、
それも、自分のペースで。
これ、自宅でフラワースクールの仕事の仕方に
似てるかも?
今は頑張る時期、プライベートはがまんがまん
(ヨガとかもね)の時期もありました。
0~1を作るには、時間も労力も必要だから。
これからもまだまだ頑張る途中ですが^^
上手に自分の時間もとりいれて、
アクセルを踏む時と、ちょっと緩める時と
上手くつかいわけていきたいな、と思います。
自宅で仕事というと
仕事とプライベートの垣根がなく、
いつもいろいろ考えてたりします。
それが楽しくもあり、
人としての成長にもつながるから
いいのです。
でも、たまには頭を空っぽに!も必要だな^^
お外ヨガは、もう!クセになりそうです(笑)
大地にグランディングして、
空に向かって身体をのばしていく。
気持ちいい~と、
今の自分に、すべてに感謝する気持ちが
あふれてきました^^
今の現実はすべて自分の望みどおり!
というメッセージをここ数日いろんなところから
受け取ったのですが、
まさにそうだな、とふかーく実感する時間でした。
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